SLÀINTE AGUS SPÒRSAIL: BIADHAN SAMHRAIDH AIRSON DO CHÙ

Tha an teòthachd a’ tòiseachadh a’ teasachadh suas, agus ged nach eil e ro dhoirbh fhathast, tha fios againn gu bheil an aimsir theth a’ tighinn! Is e deagh àm a-nis beachdan agus reasabaidhean a chruinneachadh airson aon de na gnìomhan samhraidh as tlachdmhoire: a bhith a’ dèanamh bhiadhan samhraidh airson do chù.

Ma tha thu dèidheil air rudan a dhèanamh airson do chù, ach gu bheil thu gann de bheachdan, na gabh dragh! Tha Ospadal Bheathaichean West Park air beagan bhiadhan fionnar a chruinneachadh a tha blasta, fallain agus spòrsail airson do chù.

SGOILEANAICHEAN

Is dòcha gu bheil thu eòlach air a’ bheachd seo mu thràth. Bidh dèanamh cuilean a’ tòiseachadh le bhith a’ lìonadh cupannan beaga Dixie no treidhe deighe leis na lìonaidhean as fheàrr le do chù. Cuir cnàimh bheag sa mheadhan (am “bata”) agus reothadh. Tha an toradh crìochnaichte coltach ri popsicle - fear a chòrdas ri do chù! Tha iomadh caochladh ann air a’ bhiadh seo a tha furasta ullachadh. Seo cuid de na rudan as fheàrr leinn:

Stoc cearc agus peirsil –Cleachd stoc cearc ìosal-sodium measgaichte le uisge; cuir cnàimh bheag coin ris agus reothadh airson 6 uairean a thìde. Bidh meas mòr aig do chù air a’ bhlas, agus tha peirsil na dheagh ùrachadh anail (ged nach eil e co-ionnan ri bruiseadh fhiaclan!).

Iogart Grèigeach agus mint –Cleachd dreach ìosal-geir de iogart lom, agus cuir beagan dhuilleagan mint ùr ris gus greim-bìdh ùrachail a chruthachadh airson do chù.

Ìm cnò-bhainne agus silidh –Measgaich agus reothadh connlaich organach air am measgachadh le uisge. Cuir dollop de ìm cnò-bhainne ris a’ “mhaide” agad (dèan cinnteach nach eil xylitol ann!).

BÌDHEAN SAMHRAIDH AIRSON DO CHÙ

A bharrachd air cuileanan, faodaidh tu àireamh sam bith de bhiadhan samhraidh cruthachail a dhèanamh airson do chù. Seo na prìomh roghainnean againn:

Cèic dèideag –Lìon moll cèic le uisge (no broth cearc), agus cuir dèideagan as fheàrr le do chù ris. Reothadh gu math. Bidh biadh fionnar aig do chù a chuireas dibhearsain orra airson uairean a thìde.

Reòta Kong –Is toil le mòran choin na dèideagan seo. Feuch ri uisge, broth cearc, biadh fliuch coin, measan, no ìm cnò-bhainne a chur ris an taobh a-staigh agus reothadh iad. Còrdaidh e ri do chù uairean a thìde a chaitheamh a’ faighinn chun bhiadh fhionnar a-staigh.

Boinneagan measan –Tum measan ùra ann an iogart soighe no iogart Grèigeach ìosal ann an geir, agus an uairsin reothadh iad. Cumaidh na bìdean seo do chù beag toilichte agus fionnar, gun cus chalaraidhean a chur ris.

Greimeagan measan is iogart –Puraich measan ann am measgadair, agus cuir ris spàg de iogart sìmplidh, ìosal ann an geir. Measgaich còmhla. Dòirt a-steach do threallaichean ciùb deighe no molltairean silicone agus reothadh.

Gus an tlachd as motha fhaighinn, leig 6 uairean a thìde airson a’ mhòr-chuid de reasabaidhean reothadh gu math.

Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri measgachadh de mheasan is iogart eadar-dhealaichte. Na dìochuimhnich na measan uile a nighe, agus craiceann, sìol is craiceann sam bith a thoirt air falbh mus toir thu don chù agad iad.

CUM ANN AN CUIMHNE

Cha bu chòir na measan a leanas a thoirt do choin, oir dh’ fhaodadh iad puinnseanta adhbhrachadh:

  • Fìon-dhearcan
  • Reasanan
  • Peitseagan
  • Plumaichean
  • Peirsimmons

Mar a thachras le biadh-blas sam bith, cuimhnich gun cuir thu na calaraidhean a bharrachd a-steach don bhiadh làitheil a bhios do chù ag ithe. Is dòcha gum feum thu na biadhan cunbhalach aca atharrachadh, gus nach dèan thu cus dheth. Bruidhinn rinn mu riatanasan beathachaidh do chù ma tha ceistean sam bith agad.

A bheil beachdan eile agaibh airson greimean-bìdh samhraidh airson ur cù? Mura h-eil sinn air an fhear as fheàrr leibh a chall, cuir fòn thugainn, agus leig fios dhuinn!

dealbh 2


Àm puist: 31 Cèitean 2024