Molaidhean Samhraidh airson do Pheata

Is toigh leinn uile na làithean fada samhraidh sin a chaitheamh a-muigh còmhla ri ar peataichean. Feuch sinn ris, is iadsan ar companaich bian agus ge bith càite an tèid sinn, thèid iadsan cuideachd. Cumaibh cuimhne, dìreach mar dhaoine, nach urrainn dha a h-uile peata an teas a sheasamh. Far an tàinig mise sìos ann an Atlanta, Georgia as t-samhradh, tha na maidnean teth, tha na h-oidhcheannan nas teotha, agus tha na làithean as teotha. Le teòthachd samhraidh clàraichte air feadh na dùthcha, lean na molaidhean seo gus thu fhèin agus do pheata a chumail sàbhailte, toilichte agus fallain.

An toiseach, aig toiseach an t-samhraidh thoir do pheata airson sgrùdadh aig an lighiche-sprèidh ionadail. Dèan cinnteach gun tèid do pheata a dhearbhadh gu mionaideach airson cùisean leithid cnuimh-chridhe no dìosganaich eile a tha cronail do shlàinte. Cuideachd, mura h-eil thu air sin a dhèanamh mar-thà, bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad agus tòisich prògram sàbhailte smachd air cuileagan is breaban. Bidh an samhradh a’ toirt barrachd bhiastagan agus chan eil thu airson gum bi iad sin a’ cur dragh air do pheata no air an dachaigh agad.

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – – - – – – – – –

San dàrna àite, nuair a bhios tu ag eacarsaich do pheata, dèan e tràth sa mhadainn no anmoch air an oidhche. Leis gu bheil na làithean tòrr nas fhuaire aig na h-amannan sin, bidh do pheata tòrr nas comhfhurtail a’ ruith mun cuairt agus bidh eòlas nas tlachdmhoire aige a-muigh. Leis gum faod an teas a bhith beagan dian, leig le do pheata fois fhaighinn bho eacarsaich làidir sam bith. Chan eil thu airson do pheata a sgìth agus toirt air a chorp cus teasachadh. Leis an eacarsaich seo uile thig an fheum air tòrr uisgeachaidh. Faodaidh peataichean dìth uisgeachadh gu sgiobalta nuair a tha e teth a-muigh oir chan urrainn dhaibh fallas. Bidh coin a’ fuarachadh le bhith a’ plosgartaich, mar sin ma chì thu do pheata a’ plosgartaich gu mòr no a’ sileadh, lorg beagan sgàil agus thoir dhaibh gu leòr uisge ùr is glan. Bidh peata nach eil air a uisgeachadh gu ceart a’ fàs leisg, agus tionndaidhidh a shùilean fuilteach. Gus casg a chuir air seo tachairt, pacaich gu leòr uisge an-còmhnaidh agus seachain a bhith a-muigh nuair a tha e ro theth.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – – - – – – – – –

Cuideachd, ma thòisicheas do chù a’ fàs ro theth, cladhaidh e gus teas a sheachnadh. Mar sin dèan oidhirp mothachail gus do pheata a chumail fionnar le bhith a’ frasadh a spògan agus a stamag le uisge fuar no a’ toirt dha a ghiùladair fhèin. Tha bòtannan coin nan comhairle samhraidh eile airson do pheata air am bu chòir dhut brath a ghabhail.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – – - – – – – – –

Thachair mi orra seo an toiseach o chionn ghoirid agus tha, tha iad fìor. Is dòcha gu bheil e a’ fuaimeachadh gòrach, ach fhad ‘s a tha thusa agus do pheata a-muigh a’ gabhail thairis an t-saoghail aon phàirc no slighe aig aon àm, smaoinich dè an ìre dheth a thig air ais don dachaigh agad nuair a bhios tu deiseil. Tha seo gu sònraichte dhaibhsan a bhios a’ cadal leis na peataichean aca. Faighnich dhut fhèin; a bheil thu dha-rìribh airson faighinn a-mach càite an robh na spògan sin? A bharrachd air glanadh, bidh bòtannan coin cuideachd a’ tabhann dìon bhon teas nuair a tha na làithean gu math teth. Cùm taigh glan agus dìon casan do choin le bhith a’ cleachdadh bòtannan coin. Mu dheireadh, cleachd an aimsir theth airson a dhol a shnàmh cho tric ‘s as urrainn dhut. Tha teansa ann gu bheil do pheata dèidheil air an uisge dìreach cho mòr riut fhèin agus faodaidh e àite cuairt fhada fallasach a ghabhail.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – – - – – – – – –

Feuch ri cuimhneachadh an-còmhnaidh ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil e teth, bidh do pheata a’ faireachdainn san aon dòigh mura h-eil e nas miosa. Lean na molaidhean feumail seo airson do pheata agus bidh samhradh math agaibh le chèile.