Pròtain àrd agus geir ìosal: Tagh broilleach cearc agus tuna àrd-inbhe mar stuthan amh, susbaint pròtain àrd. Bidh susbaint geir ìosal a’ cuideachadh le casg a chuir air reamhrachd ann an cait.
Cruthaich blas: Taghadh stuthan amh tuna àrd-inbhe, a tha beairteach ann an searbhagan geir neo-shàthaichte agus cothromach ann am beathachadh, a tha cuideachail ann a bhith ag atharrachadh miann a’ chait.
Slàinte is sàbhailteachd: Chan eil dathan agus blasan fuadain, agus stuthan amh ìre bìdh daonna air an cleachdadh gus dèanamh cinnteach à slàinte is sàbhailteachd.
Bian breagha: Tha tuna làn de bhiotamain, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh falt garbh agus breagha.
